Dieser Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates richtet sich an Frauen, ab ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Zeit für dich und deinen Körper – Yoga und Pilates unterstützen dich zugleich entspannt und kraftvoll in der Rückbildung.

Kursinhalt:

• Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere des Beckenbodens
• Kräftigende und dynamische Körperübungen zur Stärkung der Haltungsmuskulatur
• Entspannung und Regeneration für Körper und Geist

Kursstart Mai 2025, (Kurs ist ausgebucht): Donnerstag, 08.05.2025 / 19:00 - 20:00 Uhr / 8 Lektionen 60 min /

CHF 190.00

Kursdaten: 08.05./ 15.05./ 22.05./ 05.06./ 12.06./ 26.06./ 03.07./ 10.07.

=> Am 29.05. (Auffahrt) und 19.06. (Fronleichnam) findet kein Kurs statt.

Kursstart August 2025: Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr / 6 Lektionen à 75 min / CHF 190.00

Kursdaten: 14.08. / 21.08. / 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09.